살아가는법 썸네일형 리스트형 🥗 다이어트식단 - 아사이볼, 뮤즐리국밥 여러분 안녕하세요! 더운 여름날 가장 땡기는 간식이 뭐가 있으신지요? 저는..아이스크림..빙수..ㅠ 한창 먹을 때 매일 7개씩도 먹던 저였는데.. pt와 식단을 시작하고는.. 냉동실에 있는 하겐다즈 구경만 하고 있답니다.. 다이어트 하며 아이스크림과 빙수를 대적할 만한 식단을 추천합니다^^ 바로바로 아사이보울, 뮤즐리국밥인데용 하와이에서 처음 만들어진 아사이보울은 아사이베리가건강에도 좋고, 다이어트에도 좋다고 소문나서 샐러드 집에서 많이 파는걸 보곤 했는데요~ 집에서도 시도해 보고 싶어 레시피를 찾아보고 직접 만들어 보았습니다. 재료: 믹서기/도깨비방망이 냉동 블루베리 냉동 망고 그릭요거트 물 아사이베리 가루 뮤즐리 과일(데코용)제가 블로그에 올릴 생각을 못해서 과정샷은 없습니다ㅠ 먼저 믹서기에 그릭요거.. 더보기 workout - 다이어트시작, 운동은 장비빨 여러분 안녕하세요? 본격 다이어트를 시작한 저예요.. 저는 병이있어요.. 그것도 지독한 병.. 그것은 바로.. 장비병.. 뭐든 장비부터 갖춰야 한다는 그 무서운 병!ㅋㅋㅋ 하루하루 뿔어가는 제 몸을 기다리며 드디어 정점을 찍고 그동안 야금야금 사 모은 장비를 소개합니다. 최근에 유튜브에서 땅끄부부와 요가소년을 구독하며 멋진 홈트레이닝을 꿈꿔온 저 인데요.. 매트가 없어서 못한다는 핑계를 대다가 샀는데^^ that is 핑계~ 라더라~! 예전에 쿠팡에서 산 요가매트는 비만용으로 사서 두꺼워서 좋았는데 미끄러워서 골로갈 뻔한 적이 원 투데이가 아니었어요! 그래서 원래는 최저가를 맞춰 샀을테지만 비싸보이는걸 샀고, 이건얇은데 약간 폭신한 느낌이 있고 미끄러지지 않아서 대만족 무엇보다 크기가 큰 편이라 너무 좋.. 더보기 🧸 스타벅스 여름신제품 리뷰 안녕하세요! 이 글을 봐주시는 모든 여러분! 티스토리 주인 대들보부상입니다. 흐흫ㅎㅎ우리나라 사람들 중에 스타벅스 팬층이 엄청 많지요~?제 지인들 중에서도 스타벅스MD를 모으거나, 시즌별 음료가 나오면 꼭 먹어봐야 하는 그런 분들이 많은데요~! 저는 일을 처음 시작하며 아침에 내 뇌를 깨우는 것은 오직 카페인..! 이 버릇을 잘못들여서.. 커피를 찾게되고, 기왕에 먹을거면 실패없는 스타벅스!가 되어 스벅에 관심이 많아진 사람입니다. 친구중에 점장님이 있는 것도 한 몫하구요!😘♥️ 저는 카드사의 스벅할인이 있지만 사이렌오다쳐돌이에요.. 그것이 다른 커피전문점을 제치고 스벅을 선택하게 만든 이유 중 하나!너무 편리하고..효율적이고..! 최고! 짜잔..이것이 바로 스벅 앱을 틀면 나오는! 썸머시즌 메뉴입니당 .. 더보기 🧸 플라스틱병 분리수거 방법 여러분 안녕하세요!ㅋㅋ 그동안은 인터넷에서 글을 보며 글쓴이들이 다 써놓은거 사라져서 고통스러워 하는 것을 보며 그 정돈가 했는데 진짜 고통스럽네요^^오늘은 완연한 봄이 온 것 처럼 날씨가 너~무 좋았어요! 이런 날 데이트하면 딱이지만! 저는 대청소를 택했답니다^^ 온 집안의 문을 활짝 열고 가구 배치도 바꾸고, 청소기도 돌리고, 물걸레질도, 빨래도 널었어요! 저는 청소하며 스트레스가 풀리는데 날씨도 환상적이어서 기분이 참 좋았답니다. 오늘 청소를 하다보니 집안 곳곳에 플라스틱 물통이 거의 10개나 돌아다니고 있는거 있죠?ㅋㅋㅠ잠자리에 들때 물을 받아마시기 귀찮아서 하나 둘 들고 온 것이 7개나 되었어욥ㅠ 나레기..이제는 그냥 버릴 수가 없어서칼을 들고..! 앞으로는 커터칼을 분리수거 하는 보조주방 쪽에.. 더보기 이전 1 다음
