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🥗 다이어트식단 - 아사이볼, 뮤즐리국밥 여러분 안녕하세요! 더운 여름날 가장 땡기는 간식이 뭐가 있으신지요? 저는..아이스크림..빙수..ㅠ 한창 먹을 때 매일 7개씩도 먹던 저였는데.. pt와 식단을 시작하고는.. 냉동실에 있는 하겐다즈 구경만 하고 있답니다.. 다이어트 하며 아이스크림과 빙수를 대적할 만한 식단을 추천합니다^^ 바로바로 아사이보울, 뮤즐리국밥인데용 하와이에서 처음 만들어진 아사이보울은 아사이베리가건강에도 좋고, 다이어트에도 좋다고 소문나서 샐러드 집에서 많이 파는걸 보곤 했는데요~ 집에서도 시도해 보고 싶어 레시피를 찾아보고 직접 만들어 보았습니다. 재료: 믹서기/도깨비방망이 냉동 블루베리 냉동 망고 그릭요거트 물 아사이베리 가루 뮤즐리 과일(데코용)제가 블로그에 올릴 생각을 못해서 과정샷은 없습니다ㅠ 먼저 믹서기에 그릭요거.. 더보기
workout - 다이어트시작, 운동은 장비빨 여러분 안녕하세요? 본격 다이어트를 시작한 저예요.. 저는 병이있어요.. 그것도 지독한 병.. 그것은 바로.. 장비병.. 뭐든 장비부터 갖춰야 한다는 그 무서운 병!ㅋㅋㅋ 하루하루 뿔어가는 제 몸을 기다리며 드디어 정점을 찍고 그동안 야금야금 사 모은 장비를 소개합니다. 최근에 유튜브에서 땅끄부부와 요가소년을 구독하며 멋진 홈트레이닝을 꿈꿔온 저 인데요.. 매트가 없어서 못한다는 핑계를 대다가 샀는데^^ that is 핑계~ 라더라~! 예전에 쿠팡에서 산 요가매트는 비만용으로 사서 두꺼워서 좋았는데 미끄러워서 골로갈 뻔한 적이 원 투데이가 아니었어요! 그래서 원래는 최저가를 맞춰 샀을테지만 비싸보이는걸 샀고, 이건얇은데 약간 폭신한 느낌이 있고 미끄러지지 않아서 대만족 무엇보다 크기가 큰 편이라 너무 좋.. 더보기
🍽 상암 한우갈빗살 맛집 늘푸른목장 여러분 안녕하세요? 낮에만 해도 오늘부터 다이어트 시작이라고 엄포를 놓았던 저인데..헬스와 pt를 끊고.. 최후의 만찬을 온 저희입니다.. 헬스장 건물 아래에 맛집골목 있고 난리; 이곳은 순전히 느낌에 이끌려 왔어요.. 들어와서 보니 약간 맛집느낌적인 느낌맛집 증명하는 저 사인들..!이곳의 메뉴는 딱 두 가지 한우 경주 갈비살 18,000 한우 육회 25,000 사이드는 여러가지가 있었는데 그 중 한우된장밥을 추천해주셨는데요~ 저희는 비빔냉면처돌이라 비냉을 시키고, 공깃밥을 시켰어요! 공깃밥을 시킨이유는...기본찬과 함께 나오는 이 미역국 때문에 미역국 진짜 미쳤어요.. 집에서 끓인느낌 그것도 정성껏 푸욱.. 한우넣고 끓이셨다는데 너므 맛있엉 그래서 공깃밥을 추가한거구요?밑반찬은 이렇게 나옵니다.먼저 2.. 더보기
🍭 홍대 사탕맛집 비틀버그 여러분🙊💙 아니 이 날씨 뭐예요? 하루 아침에 여름이 돼 버렸구만유ㅠ 그래서 저는 오늘부터 군것질생활을 청산하고 본격 다이어트에 돌입했습니다. 그래도 추천은 하고 떠나요ㅠ수제사탕이래요!!!ㅋㅋ짱귀엽져ㅠ지인을 통해 귀염뽀짝한 사탕을 선물받고~ 이게 수제사탕이라는 사실에 신기하기도 하면서쪼끄만게 아주 와라랄ㄹ라라 털어먹고 한시간 만에 끝난거 있죠..또 다른 사탕을 까고.. 또 와라랄ㄹ라 1카페 1사탕그 이후로 손이 너무 가고 금방 없어져서 매장이 근처에 있어 가서 사왔었어요! 일하면서도 심심할 때 먹다보니까 금방 먹더라구요ㅎㅎ 유치원 어린이들도 좋아하던..내 사탕 마를날이 없던 내 사탕통얼마전 비오던 날 제 지인에게 선물할 일이 있어 비틀버그에 다녀왔어욥!사장님께 허락을 받고 사진을 찍었고! 포장할 수 있는.. 더보기
🍗 홍대 치킨맛집 아웃닭 읭~치킨 읭~치킨 안녕하세요 여러분ㅋㅋ오늘은 이런걸 굳이 블로그에..? 싶은 말해뭐해 나도알고 너도아는 치킨존맛.. 하지만 그 중에서도 아웃닭은 좀 특별하거든요.. ! 아 웃 닭 ! OUTDARK 아웃닭의 간판은 전형적인 미국 펍스럽게 생겼고요! 체인점이랍니다^^ 카카오톡 선물하기에도 아웃닭이 있다는 사실.. 저는 얼마전에 알았답니다ㅎ아웃닭 치킨메뉴는 대충 이렇게 되어있어요! 저희는 보통 순살 후라이드반 갈릭반 순살 간장반 갈릭반 을 시킨답니당ㅋㅋ 매운양념치킨은 너무 매워서 맵찔이인 저는 좀 힘들더라구요!그리고 사진에 보이는 것처럼 소스 4가지류를 주셔서 찍어먹을 수 있어서 참 좋답니다. 소스 외에도 치킨 무와 샐러드를 주십니다. 리필도 가능해요!그리고 또 아웃닭이 좋은 점은 제 최애 음료 웰치스 청포도.. 더보기
🍽 약수 미쉐린가이드에 오른 삼겹살맛집 금돼지식당 오늘 소개해 드릴 집은 삼겹살로미쉐린가이드에 오른 그 집.. 🐷 금돼지식당 🐷 되시겄습니다🤤저는 외식을 할 때 8할이 고깃집인 사람인데요~ 동네에서 맛있는 고깃집은 자주 가지만 만인들에게 인증된 고깃집은 웨이팅, 거리 등으로 인해 자주 갈 수가 없는데요ㅠ 작년 11월 큰 맘 먹고 향했답니다! 평일 저녁 5시 쯤에 도착했고, 주차는 불가하여 인근(도보 10분 거리) 유료주차장을 이용했습니다. 5시쯤에 도착했는데도 웨이팅이 있어서 한 30분 정도 기다렸고, 2층으로 안내를 받아 들어갔습니다.메뉴는 이렇게 있고, 가장 유명한 본삼겹 2인분을 시켰습니다. 그리고 통돼지 김치찌개도 함께 시켰어요!상차림은 이렇게~! 소금과 쌈장 장아찌, 쌈, 간장파절임 그리고 자체제작하여 특허받은 연탄을 쓴다고 들었는데요~ 불판 .. 더보기
🍞 서촌 스콘, 브라우니맛집 스코프 안녕하세요! 이글을 봐주시는 여러분^-^ 구독자 수가 없고, 하트와 댓글은 없어도 간간히 봐주시는 몇몇 분들로 인해 소소한 행복을 느끼는 요즘입니다.저는 토요일 아침 인왕산등산을 하고! 서촌쪽으로 내려왔답니다. 그리고 만난 귀여운 종로심볼통인시장을 가는길에 유명한 스콘, 브라우니 맛집 스코프베이크하우스를 갔습니다.맛있는 냄새가 폴폴 퐁기는 SCOFF! 1층은 빵을 구매할 수 있고, 2층에는 앉을 수 있는자리가 있는데 테이크어웨이를 한 저희는 2층을 둘러보지 못했어요😭스코프는 원래 유명하기도 했지만! 얼마전 하트시그널 빵순이 박지현씨의 브라우니 맛집으로 나오더라구요! 그래서ㅋㅋ 더더욱 궁금했어요.유명세에 걸맞게 사람이 많아요! 토요일 12시쯤 갔는데, 북적북적 했답니다. 메뉴는 다양한 브라우니와 스콘류가 .. 더보기
🍪 이태원 쿠키맛집 쿠키몬스터 여름이 오는 소리 들리시나요 여러분? 이제 봄 옷입고 조금만 걸어다니면 땀이 주르륵 나고.. 다이어트가 시급해졌다는 소리지요ㅎㅎ 저와 제 친구들은 이태원에서 왁싱을 한달에 한 번씩 하는데요~ 그래서 한달에 한 번은 이태원데이트를 합니동ㅎㅁㅎ 이번에는 친구가 회사에서 디저트를 대량 구매 할 일이 있어 따라갔다가 너무 맛있어서 구입하게 된 쿠키집을 소개하려고 합니다.이태원의 쿠키몬스터 언덕배기에 잘 보이는 코너에 있는 귀염뽀짝한 집입니당디즈니의 귀여운 캐릭터들이 맞이해 주고 있구요! 시식용으로 나온 민트초코칩과 달고나쿠키가 있는데~ 진짜 맛있었어요ㅋㅁㅋ 음료가격은 2,000~3,000원으로 저렴한 편이고, 쿠키는 2,000~4,000원 사이!오븐에서 구워지고 있는 마쉬멜로우가 올라간 스모어쿠키를 먹고싶었는데.. 더보기

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